Там никого нет. Ты уже большой. Чего тут бояться?
Взрослому эти аргументы кажутся логичными. Но ребёнку от них редко становится спокойнее. Потому чтострах — это не проблема недостатка информации.
В определённом возрасте страх темноты — это нормально
В дошкольном возрасте воображение развивается очень активно. Тени превращаются в чудовищ, одежда на стуле — в человека, а обычный звук легко получает пугающее объяснение.
Для вас монстра нет.Для нервной системы ребёнка страх вполне настоящий.
Не убеждайте, что бояться нечего
На Мне страшно лучше ответить:Я вижу, тебе сейчас страшно. Я рядом.
Мы не подтверждаем существование монстра. Мы подтверждаем переживание ребёнка.
Не превращайте страх в большой семейный проект
Если каждый вечер долго проверять шкафы и пространство под кроватью, ребёнок может считать: раз взрослые так тщательно всё проверяют, возможно, опасность действительно существует.
Задача — постепенно помочь почувствовать:Мне страшно, но я могу с этим справиться.
Создайте маленький ритуал безопасности
Например: закрыли шторы → посмотрели комнату → включили ночник → обнялись → прочитали сказку → пожелали спокойной ночи.
Можно спросить:Что поможет тебе чувствовать себя спокойнее?
Попробуйте игру
Днём поиграйте с темнотой: фонарик, смешные тени, угадывание звуков. То, что ночью кажется неконтролируемым, днём можно исследовать безопасно.
Если ребёнок старше
Спросите,чего именно он боится. Кто-то войдёт? Появится монстр? Родители исчезнут? Он не сможет позвать на помощь?
Иногда за страхом темноты скрывается другая тревога.
Три вопроса родителю
Вы помогаете ребёнку выдержать страх или стараетесь доказать, что бояться глупо?
Не стало ли вокруг страха слишком много ритуалов и внимания?
Чему учится ребёнок:без мамы мне небезопасно или мама рядом и постепенно помогает мне справляться самому?
---
