ИграУра

Игры, которые помогаютпонимать друг друга

3-5 · 5 мин

Ежик и большая сердитая туча

Сказка для детей, которых быстро накрывает злость или обида.

В ежином домике под кустом орешника жил ёжик Пых. Пых был весёлый ёжик — любил играть в шишки-кегли с друзьями. Но иногда, вдруг, ни с того ни с сего, над Пыхом появлялась туча.

Большая. Серая. Сердитая.

Она появлялась, когда кто-то брал его игрушку без спроса. Или когда башня из шишек падала в последний момент. Или просто так — вдруг, без всякой причины.

Туча накрывала Пыха с головой, и тогда он ничего вокруг не видел — только серое и сердитое. Иголки на спине вставали дыбом, кулачки сжимались сами собой, и Пых топал ногами, кричал, а один раз даже разбросал чужую башню из шишек.

Потом туча уходила. И Пых видел вокруг заплаканных друзей и рассыпанные шишки — и ему становилось очень стыдно.

Однажды после такого случая Пых сидел один под листом лопуха, весь мокрый — то ли от тучи, то ли от слёз. Мимо неспешно шёл барсук Кузьма.

— Опять туча? — спросил Кузьма, присаживаясь рядом.

Пых кивнул, не поднимая глаз.

— У меня тоже такая бывает, — сказал Кузьма. — Знаешь, что я понял? С тучей бесполезно драться. Она от этого только сильнее льёт.

— А что тогда делать? — прошептал Пых.

— Стоять. Дышать. И ждать, пока она сама не выльется дождём.

— Просто... стоять?

— Просто стоять, — кивнул Кузьма. — Вдох носом, долгий выдох ртом. Туча — это просто много дождя, который скопился внутри. Дай ему вылиться — и туча уйдёт сама.

Пых попробовал — вдохнул носом, медленно выдохнул. Ещё раз. И правда, где-то внутри стало чуть легче.

Через несколько дней, когда Пых строил новую башню, а бельчонок Тим случайно её опрокинул, над Пыхом снова начала собираться туча. Иголки поехали вверх, кулаки сами сжались.

Но в этот раз Пых вспомнил Кузьму.

Он не бросился на Тима. Он отошёл на шаг, встал столбиком и задышал: вдох носом, долгий выдох ртом. Туча всё равно накрыла его — тёмная и тяжёлая, — но он просто стоял и дышал, а она сама лилась дождём вниз, вниз, пока не пролилась вся.

Когда туча наконец ушла, Пых почувствовал, что весь мокрый, но злости в нём почти не осталось.

— Прости, что я отошёл, не сказав, — пробормотал он Тиму. — Мне нужно было подышать. Башню давай починим вместе?

Тим удивлённо кивнул, и они вдвоём принялись собирать шишки заново.

Туча к Пыху ещё возвращалась — иногда по средам, иногда просто так. Но теперь Пых знал: с ней не нужно драться. Нужно просто постоять и подышать, пока она не выльется вся.

Блок психолога

Читайте, если ребёнка быстро и резко накрывает злость — до крика, слёз или желания что-то сломать или ударить. Сказка полезна тем, что не осуждает злость, а превращает её в отдельного героя — тучу, с которой можно научиться обращаться, а не бороться. Фишка — очень простой телесный приём (вдох носом, длинный выдох ртом), который ребёнок может опробовать вместе с вами прямо во время чтения.

О чём поговорить: - А как ты думаешь, какая туча приходит к тебе — какого она цвета, какой формы? - Давай подышим, как Пых — вдох носом, длинный выдох ртом? - Что бы ты сказал Тиму, если бы был на месте Пыха?

---